Ces voix dans ma tête

Construction mentale & influence intérieure

Bonjour à toi, Âme Audacieuse,

Aujourd’hui je viens te parler de ces voix qui prennent parfois beaucoup de place dans notre paysage mental. Ces pensées qui s’entrecroisent avec des propos contradictoires, critiques, jugeants, qui peuvent nous paralyser dans notre capacité à passer à l’action.

Si ce que je te dis ici te parle, alors cet épisode est pour toi.

Ces voix dans ma tête

J’ai longtemps été très mentale. J’analysais tout ce qui se passait et mes pensées se multipliaient dans ma tête, ne me permettant pas de trouver le calme en moi, la tranquilité.

Parfois, il m’arrivait quelque chose, je ressentais l’élan de dire ou de faire quelque chose, et une voix jaillissait dans ma tête, qui jugeait ce que je m’apprêtais à faire ou dire, engageant une sorte de lutte intérieure qui parfois m’empêchait même de m’endormir le soir.

Cette émulsion mentale peut être très pesantes et souvent, ces voix dans ma tête sont désireuses de prendre le lead pour contrôler le sort des situations que nous vivons, ont un objectif bien précis. Dans ce nouvel épisode du Podcast, je te parle de cette dynamique mentale entretenue par un terreau psychologique qui révèle certaine carences et déséquilibres.

Je te raconte comment je faisais face à ces idées et ces voix qui se multipliaient dans ma tête, alors que je ne connaissais que peu mon monde intérieur, alors que je n’avais pas encore pris conscience de ce qui me constituait, de ce dont j’avais manqué enfant, des raisons pour lesquelles je ne misais pas sur ma capacité à avancer comme je le souhaitais.

En ce début d’année, il m’a semblé tout indiqué de prendre un temps pour observer le flot de nos pensées et faire un bilan sur notre paysage mental, afin de tout faire pour arrêter de subir le poids de certaines voix qui peuvent sembler te mettre la pression et t’empêcher de prendre certaines décisions.

Quelles sont ces voix qui dialoguent en toi et sèment parfois le doute ?

Ces voix dans ma tête

Je te souhaite une agréable écoute ! J’espère que ces nouveaux partages résonneront en toi et te permettront de cheminer vers un apaisement mental.

N’hésite pas à me partager en commentaire comment et à quel endroit ce 18^ème épisode a fait écho en toi !

Aussi, mille MERCI à toutes les personnes qui offre une note de 5 étoiles au Podcast sur Spotify ! Ce geste précieux soutient mon travail et permet à chaque épisode réalisé avec amour de parvenir aux personnes qui pourront elles aussi bénéficier de leur écoute, tout comme toi 😉

Je te souhaite un beau début d’année 2026 et t’envoie mes meilleurs vœux !

Si tu ressens le besoin de te faire accompagner pour accéder à la clarté sur ce qui se joue pour toi actuellement, en toi et au cœur de tes relations, je t’invite à embarquer dans l’Initiation Sésame : https://www.ose-ta-transformation.com/initiation-sesame

A dans 15 jours pour un prochain épisode, et d’ici là, prend bien soin de toi !

Avec Amour 💛

Milaine