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La sur-adaptation relationnelle

Dernière mise à jour : 4 févr.

la sur-adaptation
M'adapter et me sur-adapter dans mes relations affectives

Bonjour à toi, Âme Audacieuse,


Aujourd’hui je viens te parler de la tendance que nous pouvons avoir à nous adapter, voire à nous sur-adapter à certaines personnes, dont nous faisons passer les envies et les besoins en priorité face aux nôtres, que nous n’avons bien souvent pas appris à rencontrer, à reconnaître ni à respecter.


Tu peux peut-être même ne pas te rendre compte que tu t’adaptes constamment aux personnes qui t’entourent, et ce quel que soit le domaine de ta vie ; tu peux aussi avoir identifié que cette tendance survient face à certaines personnes, plus spécifiquement dans certains contextes que je t’amène à mettre en lumière par l’écoute de ce nouvel épisode.

Si ces premières lignes résonnent en toi, cet épisode est pour toi !



Peut-être as-tu appris et intégré qu’il était naturel que les envies et besoins des autres passent avant tes propres envies et besoins ?

Peut-être qu’au sein de ta famille, cette tendance était déjà à l’œuvre et c’est précisément ce qui t’a été transmis comme « la norme » dans la sphère relationnelle ?


La tendance à nous adapter en toute circonstance aux demandes et aux sollicitations extérieures, aux attentes que nous supposons ou recevons des autres, nous amène progressivement à nourrir des liens affectifs déséquilibrés, puisque dans ces relations je choisis de privilégier l’autre à moi-même.


Et si j’annule ou je voile une envie, un besoin intérieur, pour écouter et répondre positivement à une envie et un besoin d’une personne face à moi, alors je supprime toute balance au cœur de la relation qui nous unie. De cette façon, je contribue à nourrir un lien dans le déséquilibre d’un déni de ma personne, voire d’un sacrifice de mes ressentis intérieurs, pour être en capacité de donner à autrui.


Si à ce jour tu ne te sens pas comblé.e par les relations affectives que tu investis, si tu observes en toi une tendance à la sur-adaptation relationnelle, c’est peut-être parce qu’au fond de toi une frustration liée à ce déséquilibre cherche à se faire entendre. Et si ces mots résonnent en toi, tu trouveras dans ce nouvel épisode des clés de réflexions qui t’amèneront à de précieuses conscientisations !


Je te souhaite une agréable écoute. N’hésite pas à me partager en commentaire comment et à quel endroit ce 19ème épisode a fait écho en toi ! Je suis toujours heureuse de vous lire… 😉


Et si tu te sens d’humeur généreuse aujourd’hui, que tu as l’élan d’offrir un cadeau en retour de cette nouvelle ressources réalisée avec tout mon Amour, tu peux offrir une note de 5 étoiles au Podcast sur Spotify ! Ce geste précieux soutient mon travail et permet aux épisodes de parvenir aux personnes qui pourront elles aussi bénéficier de leur écoute. Merci à vous qui sentirez cet élan de cœur !



Prends bien soin de toi, et on se retrouve dans 15 jours pour un prochain épisode

de Ose Ta Transformation !


Avec Amour 💛

Milaine



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